Video Schultertraining mit Armin Scholz
Schultertraining mit Armin Scholz mit folgenden Übungen – Seitenheben, Schulterdrücken, Reverses Seitheben am Butterfly, Nackendrücken, Reverses Seitenheben mit SZ-Stange. Quelle:...
View ArticleSpar-Tipps von Lou Ferrigno
In den Zeiten der globalen Wirtschaftskrise kann die Mitgliedschaft in einem Studio zum unerschwinglichen Luxus werden. Am Rande einer Comic-Messe gab der ehemalige Hulk-Darsteller (1978-82) und...
View ArticleStehendes Kurzhanteldrücken für die Schultern
Laut einer Studie an einer norwegischen Universität ist das stehende Kurzhanteldrücken den sitzenden und stehenden Langhantelvarianten überlegen. 15 Testpersonen absolvierten vier verschiedene Übungen...
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